MEDITATIE

Een reis naar binnen

Meditatie is een reis naar binnen waardoor je geleidelijk tot rust komt, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

Stop de gedachtentrein

Meer en meer kom je los van de “mindchatter”, de eindeloze trein van voorbijgaande gedachten. Er komt zo’n ontspanning dat je je bewust wordt van het schouwspel van het leven zonder er deel van te zijn. Je wordt toeschouwer. 

In deze ruimte van innerlijke stilte kom je in contact met je ware zelf, volmaakt en zuiver, in verbinding met de Bron.

Gezonder en gelukkiger leven

Meditatie is aldus een open deur naar een gezonder en gelukkiger leven. 

Vele wetenschappelijke studies tonen de volgende voordelen aan van meditatie:

• daling van stressniveau
• normalisering van bloeddruk
• vermindering van inflammatie
• verhoging van immuniteit
• betere slaap
• duidelijke afname van angst en depressie

Contacteer Hilde Standaert voor meditaties en leren mediteren.